Rings studierte Philosophie, Musikwissenschaft und Soziologie in Berlin und Freiburg i. Br. und Journalismus in Heidelberg. 1933 emigrierte er nach Spanien, von 1939-1942 lebte er in Frankreich und floh schliesslich 1942 in die Schweiz. Tätigkeit als freier Journalist. 1965-1973 Autor, Regisseur und Produzent zeitgeschichtlicher Sendungen beim Schweizer Fernsehen. Rings verlebte seinen Lebensabend in Ascona, wo er auch starb.